Está se tornando cada vez mais comum pesquisar sobre os alimentos que consumimos para não errar na hora da composição do cardápio. Com uma variedade grande no mercado, apostar em uma alimentação com uma maior quantidade de produtos naturais e integrais pode ser o caminho para uma vida mais saudável e de qualidade.

Para a saúde feminina, em especial, os alimentos integrais, ricos em fibras, trazem grandes vantagens como a contribuição para quem quer emagrecer de maneira saudável.

A consultora em Nutrição, Andréa Nunes Pinheiro, da Celeira Alimentos, destaca que os alimentos integrais são mais saudáveis, pois mantém em sua composição a maioria dos nutrientes, principalmente as fibras, o que não acontece com os alimentos refinados. ” O alimento natural está mais próximo possível da forma como ele é encontrado na natureza, sem adição de conservantes ou aditivos químicos” , afirma.

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